Wat is judo?
Judo is een gereglementeerd stoeispel, waarbij je elkaar probeert uit evenwicht te krijgen om zo de ander te kunnen werpen. Zelf probeer je niet uit balans te raken en niet geworpen te worden. Op de grond probeer je elkaar te controleren. Dit kan met een houdgreep, wurging of armklem. Als de ander jou controleert probeer je eruit te komen. Door te leren vallen doe je je geen pijn.
Judo wordt vaak aangeraden omdat:
- Het plezier geeft in het bewegen met anderen.
- Je bewegingservaring opdoet.
- Je bewegingsangst vermindert.
- Je leert je eigen lichaam te kennen en te gebruiken.
- Het samenwerken met anderen bevordert.
- Je leert omgaan met je mogelijkheden en onmogelijkheden en die van de ander.
- Het je zelfvertrouwen bevordert.
- Je fysieke vaardigheden ontwikkelt: coördinatie, kracht, lenigheid, uithouding, snelheid, ...
- Het respecteren van en eerbied tonen voor regels, partners, scheidsrechter, leraar, ...
- Je discipline en orde aangeleerd krijgt.
- Het veiligheid geeft.
- Het je lichaamshygiëne bijbrengt.
.​ 
