UKEMI
NAGE NO KATA (ashi waza - 1ste reeks)
NAGE WAZA
Worpen van de vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing
Schakelen van worpen
Overnemen van worpen
KATAME WAZA
Schakelen van houdrepen
Bevrijdingen uit houdgrepen
Kanteltechnieken (4 vormen)
Aanval op de grond; uke op de rug, tori recht
Aanval op de grond; uke op de rug, tori tussen de benen
Verdedeging: tori op de rug, uke recht
Verdedeging: tori op de rug, uke tussen de benen
Verdedeging: tori op vier punten
WURGINGEN
KLEMMEN